Расслабление
о ключевом аспекте моей работы с телом
Почему расслабление является одним из ключевых аспектов моей работы с телом?

Расслабленное состояние даст больше возможностей. Оно наполнит само по себе. Расслабление становится источником мягкой энергии, танец тела более текучим, непредсказуемым, честным.

Ежедневно мы сами блокируем это состояние на разных уровнях. Начиная с самого первого, нашего утреннего действия - подъем с кровати. А вы задумывались как вы это делаете? Или автоматически выполняете его? Попробуйте поэкспериментировать и вставать с нее с минимальными усилиями. И так можно танцевать, накапливать силу от каждого падения.

Это когда тело движется в другом направлении, не то, которое мы запланировали ранее. Это вообще не про планирование. Это про отпускание. И здесь рождается знакомство с неизвестной зоной - страшно отпустить. Но парадокс в том, что когда мы отпускаем, МЫ НАСЫЩАЕМ наше тело, сознание, внутреннее пространство, тем, что ему необходимо. ПРИСУТСТВИЕМ!

Момент "здесь и сейчас" имеет совершенно иной вкус, внимание и ощущение себя. Другая радость и сила другой ты!

#marinapereira
#маринаперейра